据调查显示，目前在我们身边很多的女性朋友饱受乳腺增生的苦恼，而且近年来乳腺增生的发病率也越来越高，如果确诊了乳腺增生，不能掉以轻心，一定要及时的进行调理，否则可能会导致诱发癌变。

乳腺增生“偏爱”4类女性

经常生气的人

有人说，女人的病都是气出来的，如果女性朋友在日常生活中非常爱生气的话，这样就会影响到乳腺的通畅，慢慢的可能就会诱发乳腺，疾病乳腺增生也会随之而来。

经常熬夜的人

熬夜现在已经成为了一种非常普遍的行为，不管是加班熬夜工作，还是熬夜出去玩耍，都会严重影响到人的睡眠质量，会导致身体的内分泌发生失衡，体内的雌激素分泌发生紊乱，大大增加患上乳腺增生的风险。

滥用保健品的人

乳腺增生比较偏爱那些滥用保健品的女性，有些女性朋友在平时为了保持年轻态，可能会大量服用保健品。然而大部分的保健品都属于激素类的药物，这样就会导致身体激素发生紊乱，内分泌发生失调，容易诱发乳腺增生。

大量饮酒的人

现在很多的女性朋友在日常生活中也会参加很多的工作应酬，这样就少不了喝酒，如果长期大量饮酒的话，也会刺激到身体的内脏器官，导致体内的激素分泌水平发生紊乱，也会刺激到乳腺，容易诱发乳腺增生，甚至诱发癌变。

劝告：三物若不忌口，增生或许很难好

含黄嘌呤的食物

很多的女性朋友在日常生活中非常喜爱喝咖啡，吃巧克力，然而这类的食物富含有大量的黄嘌呤，这种物质会刺激女人的乳腺，大大增加患上乳腺增生的概率，所以女性朋友若不忌口这类食物的话，增生或许很难好。

盐分高的食物

有些女性朋友平时口味比较重，做饭的时候喜欢放入大量的盐，而且也比较喜欢吃一些腌制类的食物，然而这类的食物也会刺激到人的乳腺，导致大量的体液在身体中潴留，可能就会引起更多不良的反应。

油炸的食物

现在各种油炸食物也是深受大众的喜爱，如果女性朋友常吃的话，就会导致摄入身体中的热量和能量严重超标，而且也会影响到身体的内分泌，内分泌发生紊乱就会刺激到人的乳腺，诱发乳腺增生，所以劝告你油炸类的食物，最好还是要把它拉入黑名单。

它堪称天然“散结药”，女性每天换着吃，远离增生不惹癌

橘络：

大部分的人在吃橘子的时候，喜欢把橘子剥得很干净，上面的橘络会扔到垃圾桶里，然而这一层薄薄的东西，其实是一种非常好的养生保健食材。

它具有很强的通络理气的效果，女性朋友在日常生活中经常用橘络泡水喝的话，能够帮助疏通乳腺，呵护乳腺健康，所以橘络也被称为天然散结药，希望你在日常生活中别再傻傻把它扔掉了。

鱼腥草：

鱼腥草有一股怪怪的味道，很多的女性朋友吃不惯，可能会避而远之，然而鱼腥草的营养价值也是非常高的，它不仅能够帮助清热解毒，还能够有效的消除肿块，缓解气血瘀滞的现象。

如果女性朋友患有乳腺增生的话，在平时经常用鱼腥草泡水喝，能够帮助快速疏通乳腺，呵护乳房健康，若你爱喝的话，乳腺或许慢慢走上坡路。

丝瓜：

丝瓜是我们日常生活中非常常见的一种绿色蔬菜，它的营养价值非常高，富含有丰富的维生素，矿物质以及各种营养成分。

隔三差五吃点丝瓜，也能够有效地帮助提高身体的新陈代谢速率，帮助通乳散结。所以女性朋友把丝瓜列入你的饮食清单，没事吃两口，能够让你远离增生不惹癌。

女性朋友若出现了乳腺结节，希望你在日常生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯，并及时去医院进行相关的检查和治疗。