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千般疾病,不过四种病因

更新时间:2019-06-02 17:15:05  点击量:198

随着时代的发展,疾病将会越来越多,然而中医眼中,不管是什么新鲜疾病,通常总是因为违反了那些生活忌讳才会招致疾患,疾病纵有千般,病因不过四条。

四种病因 PK 千种疾病

四两拨千斤,是一个不二的有效手段,不仅是在武术上,还包括了很多方面,健康的掌控也在其中。纵使有千万种疾病,在中医眼里看起来,也无外乎是这四个需要平衡的地方,失去了平衡,拨一拨秤杆上的四两秤锤,让千斤重量重新回到平衡状态,我们仍然是健康的。
一、与大自然的和谐
1、适应各种季节气候的变化
正常情况下的春风、夏暑、秋燥、冬寒都会因我们事先的防范而不能造成对身体的损害,只有那些天气骤变时,或是我们身体处于虚弱状态下,人体才会处于无法抵御外界气候变化,这就宛似一台电脑可能中毒的原因只有两种,第一种是病毒很强大(相当于天气骤变),第二种就是系统存在严重的漏洞,并且没有及时打补丁(相当于我们的身体处于虚弱状态下)。
提示:养成看天气预报的习惯,根据天气实际情况随时增减衣物。
2、地域
中国广阔的地域分布决定了我们各个地区不同的“地域养生”,也就是传说中的“一方水土养一方人”,地产的食物或是饮食习惯很重要,可以确保生活在这一地域的人群的健康,虽然这些饮食通常会有些偏性,甚至在别的地区甚至是被人认为无法接受的。正是这些具有偏性的饮食冲抵了当地不利养生的地域环境因素。譬如,潮湿四川的辣椒,水质很硬山西的老陈醋,或是风寒较著内蒙古的羊肉等。
二、与饮食的和谐
1、饮食偏嗜
每个人都有自己爱吃的或是不爱吃的东西,爱吃的就使劲吃,不爱吃的就回避,长时间下来,身体内的营养就不再是均衡状态了,某些东西高了,而某些东西低了,身体于是不健康了。中医更加重视味道的过重,酸甜苦辣咸,每一种味道过重,就会损害一种对应的脏器,只有搭配着来,才会起到调养身体的目的,这就宛似简谱里面的1234567,只有它们搭配得当时才是一首动听的曲子,如果只是拿出来其中的某一个音不停的敲击,那仅仅是噪音而已。这里没有什么特殊强调的食物或是味道是不好的,无论哪一种,多了就变得不好了。比如痛风的啤酒搭配海鲜...
2、或饥或饱
肠胃就是我们身体内的上下水管道,当遭遇美食时,如果不加以限制食量,势必会造成管道的堵塞,而饥饿这种状态就更是危险,这就相当于一个人失业时,没有了收入来源但还要大笔的消费一样,体内积攒的本不多的储备能量被无端的消耗掉,长期下来,气血阴阳都要挨着个的入不敷出了。
3、不洁饮食
似乎“不干不净,吃了没病”这句话从大家的口头禅渐渐变成了真理,现实当中,我们还是应该尽量把食物处理干净了再吃的好,拿一颗白菜来说,是从土里长出来的,微风吹过时,就已灰尘满身,苍蝇还要在上面散步,为了防虫,还要再喷些低毒的农药,采摘时,被人挑选时,都要经过那一双双布满细菌的手……试问这样的食品,真的是吃了没病么?
4、不时不食
孔老夫子时代就已经提出“不时不食”的概念了,指的就是凡是不符合时令的果蔬食品均不宜吃。西瓜本身就具有大寒的性质,夏季用来消暑都不在话下,而大棚技术发达的今天,冬天吃个西瓜也不是什么难事,只是这种违反时令的吃法对身体的害处太大了,本就寒气猖獗的冬季,再吃些损伤大寒伤阳的西瓜……还有那些不符合时令生长规律而长出的“形似菜”,都是在自毁身体。
形似菜——利用大棚技术培育出来的反季节果蔬,外表看和时令果蔬没什么区别,只是内在那种帮助人体克服各个节气弊端用来养生的品质却不在了。
三、自我情绪的和谐
1、怒伤肝,怒则气逆
当年那个曾经“英姿勃发,羽扇纶巾,谈笑间,樯橹灰飞烟灭”的东吴周瑜周公瑾,是何等的少年英雄,赤壁一战流芳千古,可惜被诸葛亮三气而亡。中医认为不良情绪中,怒对人体的伤害始终排在头筹,暴怒生气之时,气血瞬时上冲,或是横向汹涌往来冲突经脉,极易容易引起心脑血管意外;生闷气时,会使得气血流行不畅,结聚于体内,而容易形成各种有形的肿物,乳腺或是淋巴,甚至是肿瘤。
2、喜伤心,喜则气缓
满腹经纶的范进,虽数十次参试而不第,只是多少有些惋惜和伤感而已,用他的话说,“哥考的似乎是寂寞,总是差那么两分”,突然而至的中举,瞬间爆发的愉悦,演变成了狂喜,导致他的神气散乱,伤了心神,于是疯了。养生的谚语里面,“乐极生悲”、“喜极而泣”都是指的这个道理。
3、思伤脾,思则气结
思虑过度就会让我们体内的气血运行变得迟缓,甚至是迟缓到近似于停滞的状态,所以那些爱沉思或是爱疑虑的人,往往会使得自己的消化功能被击垮,也常常受到或是这里或是那里不通的困扰。
4、悲忧伤肺,悲忧则气消耗
黛玉妹妹香消玉殒和伍子胥的一夜白头,都在告诉我们,悲忧的情绪会加速我们的衰老,加速我们能量的耗尽,其实,没有什么事情是绝对让我们解决不了的,只是看我们用什么样的心态去解决问题,相信那句话,“退一步海阔天空”。
5、惊恐伤肾,惊恐则气下气乱

惊恐来临时,人体会很紧张,惊吓之际,身体内的气血也是各自忙着找地方躲藏,乱成一团,待到平稳时,那些走散了的气血也就聚不到一起了。人过四十天过午,这个已经虚了的肾,会让我们对那些原来不能引起我们惊恐的事情变得敏感起来。惊恐来临,散掉的不是魂魄,而是我们宝贵的气血。

四、劳逸结合的和谐
1、过度劳累之劳身、劳神、房劳
信用卡尚且有一个透支额度,我们的身体自然也不例外,无论是身体还是精神。很多人英年早逝,空有一身本领,也从某个侧面反映出了这个问题的现实性。每天都留点时间给自己,好好的休息一下,磨刀真的不误砍柴功。
劳身,这个相对于体力劳动的人尤为重要,我们身体能够承受的劳动强度和我们的年龄还有很多因素都相关联,千万别把“想当年我……”挂在嘴边,毕竟好汉不提当年勇才是现实,感觉到劳累时,就一定要休息,那是身体给出的明确的信号。
劳神,很多人已经很难分出了什么时间是在办公,什么时间是在享受家庭生活,没完没了的思考着,熬夜也似乎成了必须,通过减少睡眠时间来换取更多的工作时间,要知道,我们的睡眠就像手机必须要充电的道理一样简单,电量不足的手机又怎能随意去用,随时都会断电!
房劳,性,本是一件快乐的事情,是很好的减压手段。只是,莫忘记,我们是中国人,我们的饮食结构还是以植物来源为主,我们不能把强迫自己的性频率去接近于那些热爱嘿咻的欧美男女们,毕竟人家的饮食结构比我们要有益很多。
2、过度安逸
今天的我们正享受着很多便利,上下班有车,上下楼有电梯,一个预订单可以把任何物品都送到家里来,等等,如此就缺乏了最基本的身体运动,身体里代谢不掉的葡萄糖逐渐的把我们变成了“糖尿病”,相反,君不见工地上的农民工又有几个人会得糖尿病?更何况,我们的身体里的垃圾产物又何止一种呢,富贵病,安逸病,由此产生。


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