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剖宫产妈妈如何保养身体

更新时间:2019-06-04 17:49:02  点击量:215

剖宫产是解决孕妇难产、保护母婴生命安全而不得已采取的一种开腹手术。实施了剖宫产手术后的产妇在一段时间内,其身体是否受损决定着其日后的身体状况,因此,实施了剖宫产手术后的产妇应特别注意自身的保健和养生。这一点对产妇来说至关重要。那么,实施了剖宫产手术后的产妇如何保健与养生呢?专家建议这样的产妇应做到以下几点:


1、要稳定自己的情绪,尽量排除不良情绪的干扰:术后产褥期是女性一生中的特殊时期。产妇应消除不必要的顾虑和焦躁。保持情绪安定和精神愉快。尤其是产妇的家属,要多与产妇进行感情交流,使其得到抚慰,帮助产妇共同抚养新生儿,避免产妇过于劳累,减少外界环境对产妇的刺激。


2、要密切注意自己的身体变化:产妇实施了剖宫产手术后应严密观察自己全身皮肤颜色的变化。护理人员每2~4个小时就应记录一次产妇的血压、脉搏、呼吸、体温及阴道出血量等方面的情况。如果产妇在实施了剖宫产手术后因停用抗生素而出现了体温升高,常提示其生殖道可能发生了感染,这时产妇需及时就医,以明确诊断,并应及时进行对症治疗。另外,产妇实行剖宫产手术后其阴道的流血量不应超过正常的经血量。如果其出血量过多,应防止产妇出现产后失血性贫血。


3、要做好术后的床上保健工作:实施了剖宫产手术后,产妇一旦恢复知觉,便可以在床上做一些轻微的肢体运动。当麻醉药的作用消失后,产妇的刀口会出现疼痛。这时产妇可将被子或毛毯垫子身后,使其身体与床呈20~30度角,以减轻其刀口处腹肌的牵拉力。产妇用这种方法不仅可以促进伤口的愈合,同时还可以减轻刀口的疼痛。如果产妇腹部出现了不可忍受的疼痛。应及时就医,明确该处是否发生了腹壁血肿。实施剖宮产手术24小时以后的产妇可在床上试做翻身、起坐等基本动作,这样做是为了促进其胃肠蠕动,使其尽早排气,预防术后发生胃肠粘连或形成血栓。另外,产妇要学会在受到外界刺激时如何咳嗽,如何在床上大小便。产妇术后咳嗽的时候最好用双手按住伤口两侧,而且要轻轻地咳嗽,不要太用力,以防伤口裂开。产妇术后由于腹部不能随便用力,易造成尿潴留和大便秘结,故产妇要学会在留置导尿管的情况下把尿液排出来,而且要按照平时的习惯及时排出大便。产妇术前留置的导尿管会在术后第二天补液结束后被拔除。导尿管被拔除3~4个小时后产妇要及时排尿,以保证其尿道的通畅和清洁。


4、要讲究个人卫生:产妇实行手术后的个人卫生尤其重要,因为此时产妇的个人卫生情况直接关系到新生儿的健康。产妇除了要每天洗脸、刷牙外,还要做到饭前、饭后洗手,饭后漱口,哺乳前后都要擦拭乳头,每天都要用清水清洗外阴,不可让污水流入阴道,以防止细菌上行感染宫腔,引起产褥期感染。产妇每天还要用温水擦澡2~3次,要勤换卫生巾、内衣、内裤及被单。待其刀口拆线半个月后(伤口完全愈合后),产妇自觉体力已经恢复时可进行淋浴,淋浴的时间一般每次应控制在10~20分钟之内。


5、要合理地调配饮食,必要时可用中药进行调理:产妇实施剖宫产手术后要根据自己身体的情况采用合理的饮食方案。一般情况下,产妇在手术6小时后便可进食米汤、蛋汤、藕粉、豆奶、鲤鱼汤、海参汤等流质饮食,手术2~3天后,可适当地增加营养,补充一些富含蛋白质、脂类及碳水化合物的食物,如鸡蛋、鸡肉、猪瘦肉等,以增强体质、促进伤口的愈合。这个阶段的产妇适合少食多餐,每餐不宜进食过饱,防止引起术后消化不良或肠梗阻。另外,产妇还要适当地进食一些新鲜的蔬菜和水果,以保证每天可以摄入充足的维生素和矿物质,防止引起大便干燥。术后产妇应尽量避免进食用生、冷、酸、辣的食品。


如果术后产妇的身体恢复得不好,出现了“多虛多瘀”的情况,可以在医生的指导下使用以下方剂:当归20克,益母草30克,桃仁10克,炮姜6克,炙甘草3克。每日l剂,用水煎服。早晚各服一次。若产妇自觉气短乏力,可在上方中加黄芪20克、党参15克、白术10克;若产妇腹痛明显,可在上方中加蒲黄、五灵脂、元胡各10克:若产妇自觉发热,可在上方中去除炮姜,加生地、赤芍各10克、丹参15克。


6、要暂停房事,搞好避孕:产妇实施剖宫产手术后其腹部和子宫上留有较大的创口,为使伤口得到充分愈合,使身体得到全面康复,通常需要停过性生活1个月左右。具体地说何时可行房事,应根据产妇身体恢复的情况而定。


若产妇实行剖宫产手术后再次怀孕,一般应为其实施清宫术,而实行清宫术的危险性较高,容易发生胚胎漏吸或子宫穿孔。因此,实行剖宮产手术后的产妇应积极地采取避孕措施。以母乳喂养婴儿齣产妇。在哺乳期不可选用口服、埋植或注射避孕药的方法避孕,最好选用避孕套避孕。不哺乳的母亲可选用上述提到的任何一种避孕措施避孕。对于想用避孕环避孕的实施了剖宫产手术的产妇,应在术后3~6个月经医生检查认可后再用此法避孕。


实施了剖宫产手术的产妇,还可能发生一些意外,如在产妇的腹壁刀口处易发生子宮内膜异位症,产妇会因此在经期出现持续性的刀口疼痛,且疼痛会逐月加重。一旦出现了类似症状,产妇应及时就医,以免延误治疗。


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