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中医对失眠的看法与治疗

更新时间:2019-04-25 10:44:32  点击量:203

很多人误解失眠是指很难入睡,其实,以下3种情况都属于失眠:


一、起始失眠:


入睡困难,直到半夜才能入睡。


二、间断失眠:


睡不安宁,容易惊醒,常有恶梦。


三、终点失眠:


入睡不困难,不过,常常半夜醒后无法再度入睡。


很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张,睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。


不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况,导致你无法好好工作或生活,那么,你就应该寻求医生的协助。


中医怎样治疗失眠?


失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。


中医认为,除生理因素外,失眠也与情绪变化有关,换言之,它可随着情绪的变化而减轻或加重。


疗法一:方药


中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。


疗法二:针灸


治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。


疗法三:耳针


医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。


失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。


疗法四:食疗


参味汤


材料:太子参20克、五味子30克。


做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。


功效:治失眠、心慌乏力


生百合汤


材料:生百合100克


做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。


功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。


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