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乳腺增生病因、症状以及日常防护

更新时间:2019-10-19 13:36:12  点击量:229

乳腺增生是女人的多发病之一,其发病率占女人乳腺疾病的首位,大大威胁着女人的健康。所以我们要正视乳腺增生,重视我们自己的身体,从而更好地保护我们自己。

乳腺增生病因、症状以及日常防护(图1)

引起乳腺增生的因素:

1、身体因素:乳腺组织是性激素的靶器官,其受内分泌环境的影响而呈周期性变化。当前社会“性”的环境扩大,性刺激机会增多,这些因素,可以促使“动情素”分泌,造成雌激素分泌增多,刺激乳腺组织而产生乳腺增生

2、精神因素:精神刺激可改变人体内环境,从而影响内分泌系统功能,导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

3、饮食结构不合理:当前生活水平的提高,人们已不满足于靠淀粉类主食来维持温饱,而对含脂肪、蛋白质高的饮食发生兴趣,脂肪摄入过多,可影响卵巢的内分泌,强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。

4、不良生活习惯:还有许多人为因素和生活方式因素,人流,不生育或30岁以上生育,不哺乳,夫妻不和,含激素的保健品等等,佩戴过紧的胸罩,过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环,都有碍乳腺健康。

因此,在日常生活中注意保护我们自己,保持乐观、开朗、轻松的心情,注意自己的饮食,粗细、荤素搭配,经常锻炼,使自己每天都充满活力,健康向上!


乳腺增生病因、症状以及日常防护(图2)

乳腺增生的症状表现:

乳腺增生表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,质地柔软,边界不清,可活动,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时,肿块增大,疼痛加重,而在月经后肿块明显缩小,疼痛减轻。疼痛一般是胀痛,很少有刺痛感。

如果女人朋友患上乳腺增生不及时诊疗,可能会导致乳腺癌的病发,尤其是不典型增生,发生癌变的机率非常大,临床上研究表明,乳腺增生和乳腺癌之间有着必然的联系,所以女人朋友必须要重视乳腺增生的诊疗。而且,日常也要定期进行乳腺检查,或者是检查,这样可以有效避免乳腺疾病的发生。

日常生活如何预防乳腺增生?

1、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类,不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

2、避免外源性雌激素的过多摄入:禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

3、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

4、穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

5、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。有条件的话还可用蓖麻油敷胸,蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。

乳腺增生病因、症状以及日常防护(图3)

6、防止肥胖:对于过度肥胖的女人,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

7、坚持哺乳:研究显示,生产后哺乳的女人乳腺增生等乳腺疾病的发病率明显低于未哺乳的女人。

8、切忌滥用药:有的人胡乱吃些消炎药或是激素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的做法,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。应尽量避免使用利尿剂,利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的形成,这些都对乳房健康不利。

乳腺增生病因、症状以及日常防护(图4)


中医,历史悠久,博大精深,讲究整体观念,围绕望、闻、问、切进行辩证施治;西医以西药及手术等为特色,起效快,疗程短,能较快消除病因及缓解症状。中、西医各有所长,从某种程度上发挥着彼此不可替代的作用,中西医结合可起到将两种诊疗效应相叠加的作用,具有其独到的优势。


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