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肺气肿患者应该怎么进行锻炼治疗呢?

更新时间:2019-10-19 15:32:36  点击量:206

老年肺气肿是发生在老年人肺部的一种病理状态,是由慢性支气管炎、支气管哮喘、广泛性支气管扩张等原发病引起的,其中绝大多数源于慢性支气管炎。肺气肿是缓慢发生的,早期无症状,或仅有咳嗽、咯痰,病情发展后,可在运动后感到呼吸困难、气短,继续发展则逐渐呼吸出现障碍,患者在休息时亦感到呼吸困难,有的口唇呈紫色,冬季出现畏寒、发热、咯脓痰、食欲减退、全身乏力和上腹饱胀等症状。老年性肺气肿的特点是发病徐缓,病程漫长,稳定期与加重期交替进行。肺气肿患者的运动在疾病治疗过程中尤其重要,合理的运动能改善患者的心肺功能,提高肌体的抗病能力,可预防感冒、上呼吸道感染等疾病。那么,肺气肿患者应该怎么进行锻炼治疗呢?


肺气肿患者应力争在室外活动,能散步者散步,能快走者快走,关键是要量力而行,因地、因时制宜。只要持之以恒地练习,就会收到显著效果。

练习腹式呼吸的方法是:患者选择一个舒适的体位,注意放松肩、背部的肌肉,从呼气开始。呼吸时,口唇稍缩,将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出,同时上腹部慢慢下陷。吸气时则闭口,经鼻腔缓缓深吸,腹部随之隆起,吸完气可稍停片刻再呼气。

进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动,呼吸深长缓慢,能明显地改善通气功能及换气功能,对肺气肿患者是十分有益的。


除了呼吸锻炼,其他的运动方法有:

1. 步行锻炼:可分为散步和快速行走两种,也可急行和慢走交替,也就是说以较快的速度走半分钟,再慢走1分钟,每天可坚持30分钟左右,根据体力自己调节开始锻炼的速度和时间,并逐渐増加运动量。

2. 慢跑:跑步速度可以从每分钟30-50米逐渐増加到100-200米,跑步和走路可以交替进行,以边跑边能与别人说话、没有气急感为宜,一般每次跑步不超过30分钟。

3. 太极拳:都是以传统中医理论为基础的身心锻炼方法,可以调理呼吸,改善肺功能,但在运动中不能将注意力完全放在呼吸调理上,而应顺其自然为主。


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