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孩子脾虚是生病的主要原因,家长要做个有心人,这些细节须注意

更新时间:2017-03-29 10:59:05  点击量:112

7月中旬,孩子们盼望已久的暑假终于来临,也迎来了儿科就诊的高峰,不少家长希望通过暑假的休整,将孩子身体状态调节到最佳水平,纷纷带孩子来调理身体。

 

反复感冒、胃肠不好、厌食腹痛、身高体重跟不上……孩子们的问题真不少!

 

中医专家表示,小孩子多数的症状,都是因为脾虚引起的,家长在日常生活中注意调理,帮孩子塑造平和体质,预防胜于治疗。

 

孩子脾虚是生病的主要原因,家长要做个有心人,这些细节须注意(图1)

 

 

 

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热闹:家长忙着暑期给孩子调理身体

 

暑期来调理身体的孩子主要集中在两个阶段。

 

一个是准备上幼儿园的3岁左右孩子,家长担心上幼儿园会反复感冒,提前给孩子调理增强免疫力;另一类是准备上小学的6岁左右的孩子。

 

另外,还有一些过敏性鼻炎、哮喘的小患者,因为平时学习忙没有系统调理,希望抓紧暑假时间针对性治疗。

 

“小孩子的症状,多数都是由于脾虚引起的。”帮孩子们调理身体的过程,很大部分工作是教会家长观察孩子身体的变化,例如口气、大小便、食欲等,让家长学会形成良好的喂养习惯,脾胃好了,孩子自然抵抗力就好了。

孩子脾虚是生病的主要原因,家长要做个有心人,这些细节须注意(图2)
 

 

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专家:调理好“脾胃”孩子少生病

 

孩子不爱吃饭、容易生病、大便干燥等等问题,可能看中医最后都会被归结到脾胃问题。

 

为什么“脾”这么重要呢?

 

中医理论认为,儿童先天基础源于父母的肾气,后天生长发育源于自身的脾胃,脾为后天之本,是人体营养来源的重要载体。

 

首先是“主运化”,脾的运化功能是将我们吃的食物转化成气血,转化成易于消化的物质,能够供给全身的营养吸收,如果孩子脾胃不和就会出现食欲不振、消化不良、腹胀、大便不是很正常等等情况,时间一长孩子就会变的消瘦、精神状态不好。

 

其次是“主升清”,脾把消化的食物转化成气血,转化成营养物质之后,上输给心肺。

 

脾的功能不好,向上托举气血的功能就不是很足,所以心肺得到气血濡养就非常少。

 

孩子脾胃不好的话就容易出现肺部的疾病,比方说感冒、咳嗽、发烧等等。

 

孩子脾虚是生病的主要原因,家长要做个有心人,这些细节须注意(图3)

 

再次是“主肌肉和四肢”,一样年龄的孩子,有的孩子非常瘦弱,胳膊腿的肌肉非常松弛、疲软,这样的症状就是脾胃虚弱;有些孩子肌肉紧实致密,脾胃功能较好,也不容易感冒。

 

平时我们看孩子四肢肌肉是否紧实,也是判断其脾胃功能是否良好的一个标志。

 

“0—6岁儿童是生命过程中非常重要的一个阶段,而且体质还未定型,可以通过保健方法去塑造。”固生堂佛山国医馆佘晓英医生认为,健旺好脾胃,平衡好阴阳,用现代医学的保健思维与中医儿童体质培育与保健,突出以脾胃为中心,达到保健在前,预防为主。

孩子脾虚是生病的主要原因,家长要做个有心人,这些细节须注意(图4)
 

 

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辩证:家长做个“有心人”,孩子细节应注意

 

孩子身体出现问题,多数是属于脾虚质、热滞质还是湿滞质,家长在生活中应该做个有心人,仔细观察孩子身体的变化,学会用恰当的方法提高孩子自身的免疫力。

 

1、脾虚质

 

表现为食欲不佳,进食后消化不好,进食量少,神疲懒言,哭声较低,身体虚胖,安静少动,面色苍白或萎黄,自汗乏力,动则汗多,大便溏烂,或夹不消化食物残渣,每日2-3次,小便量多或正常,舌色淡,舌体胖有齿痕。

 

调理方法是健脾益气,用四君子汤——太子参、白术、茯苓等。

 

孩子脾虚是生病的主要原因,家长要做个有心人,这些细节须注意(图5)

 

2、热滞质

 

表现为口气臭秽,唇红,面色偏红,或有低热,烦躁多啼,夜卧不安,或睡中头汗出,不耐热,口臭,口渴喜冷饮,大便异臭,小便黄,舌质红,苔黄厚或腻。这样的小孩体型偏瘦。

 

 

调理方法是小儿热滞汤——太子参、白术、云苓等。

 

3、湿滞质

 

表现为口气酸臭,食欲差,食量不多,自我调节能力差,尤其进食湿气重的食物后,感觉明显不适。面色萎黄,精神疲倦,食欲不振,眼屎多,厌食油腻,有时呕吐痰涎,纳呆,有时浮肿,脘腹痞闷,喜揉按,大便溏薄或泄泻,小便浑浊、量少或正常,舌质淡胖,边有齿痕,苔厚白腻。

 

这样的孩子形体虚胖,调理方法是健脾化湿,方药用小儿湿滞汤——太子参、白术、云苓等。
 

 

 

 

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提醒:小儿脾胃虚弱日常需注意饮食调理

 

当您看中医的时候,或许不少医生会提醒您要戒口,小儿身体属于“脾常虚”的状态,所以饮食更需注意。

 

1、少吃干燥、辛辣等等重口味食物

 

首先油炸、腌渍、膨化类食物容易导致孩子脾胃削弱,因此想要缓解小孩脾胃虚弱,就要杜绝或少吃这类食物。

 

2、热而软的饮食

 

我们要给孩子吃软烂的食物,尤其是在三岁以下的宝宝。

 

对于新生儿来说,脾胃需要逐渐变得强壮,脏器也要逐渐发育,所以,在饮食上一定要注意温热软烂。

 

当宝宝可以逐渐吃辅食的时候,要先以白粥、米汤为主,逐渐过渡到复杂的辅食,不要一开始就吃蛋黄、肉糜之类的,不好消化,这样很容易就会伤到孩子的脾胃。辅食要循序渐进地添加,否则欲速则不达。

 

要给宝宝吃温热的食物,寒凉的食物会抑制脾胃功能。

 

不要给宝宝吃油炸的、过于粗糙和硬的食物。油炸食品比较油腻,宝宝脾胃功能还处于比较弱的阶段,消化这种食物对宝宝来说还是有些困难,有些孩子就是因为吃了一两顿这种油炸食物,伤到了脾胃,就很难恢复过来。

 

 

3、药食同源

 

不能够给孩子服用太清热解毒、祛火等等药物,这样很容易损伤孩子的肠胃。

 

对于脾胃虚弱的孩子,中医有一些食疗的调理方法,很多中药既是食物又是药物,叫做药食同源,比方说红枣、山楂、生姜、白萝卜等。

 

健脾胃、助消化的食物还有白扁豆、白山药、白术、茯苓、山楂、神曲等。

 

 

4、捏脊疗法

 

孩子脾胃虚弱调理,可以对孩子进行适当的捏脊,这样效果很好。

 

具体的操作方法是家长的双手握成空拳的样子,然后用拇指按压孩子背部突起的部分,然后从上往下推挤,每天做两次,可以有效的促进肠胃功能的恢复,令身体的经络和血气运行恢复正常。

 

捏脊不仅能够缓解小孩脾胃虚弱,同时还能够强身健体、增强体质。


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