做药务真不得欺客
行医务正不得欺世

中医养生您当前的位置: 首页 > 科普知识 > 中医养生

新出的3个养生良方,对平复静脉曲张如此有效

更新时间:2020-05-08 17:39:28  点击量:220

冬天外界温度低,人们会感觉身体疲惫感越来越强。因此,冬季是个适合养生的季节,在这个时候保养好身体,接下来的一年身体都会很健康。静脉曲张患者跟着一块了解新出的3个养生良方,不但能够强健身体,对平复静脉曲张也很有效。

  新出的3个养生良方,对平复静脉曲张甚是有效,患者不得不了解

  第一:动要适当舒展

动要适当舒展,说的是身体要保持充足的运动。养生专家表明,随着天气的变冷,人身体的变懒,进行运动保健身体是恢复身体元气的最佳时节。由于冬季,人体机能变差,血液流速也会变的缓慢,静脉曲张病症发作的也会更加明显。通过适当的运动,如散步、慢跑等,有助于保持人体生机,增强人体免疫力,让你一年里都不会轻易在生病。同时,这些动作的舒展,还有助于调节血管、促进血液流通,对改善静脉曲张有效果。

  不过,单纯的动作舒展虽然能起到强身健体的效果,要是想治好静脉曲张的话还是不够的,还需要用春季养生的另一种方法。每天保持良好的运动习惯,多食用一些蔬果,多做腿部运动。在小腿有曲张的地方,涂舒静通,渗透到皮肤里,作用于曲张内部,恢复静脉瓣膜,阻止静脉血液倒流,恢复血管正常流动,平复静脉曲张,不复发。

第二:早睡早起,顺应规律

  在冬季,因为白天短夜间长,人们习惯了晚睡早起的模式。而随着春季的到来,万物开始复苏,动物也从冬眠进入觉醒。这个时候,患有静脉曲张的人也应开始顺应自然,养成早睡早起的好习惯,避开不规律的生活作息。不管是对于生活来说,还是身体来说,都是有好处的。研究表明,良好的作息是帮助恢复静脉曲张病情的关键。每天保持早睡早起的好习惯,能够将血液粘稠度降到最低,对于血管的正常流动有好处。同时还有助于释放血管压力,促进静脉曲张病情的恢复。

  第三:脚要常泡以祛瘀

  冬季刚刚过去,寒气还并没有完全从人体离开,坚持晚上睡前泡泡脚,对于祛身体寒气、改善血液运行有重要作用。每天坚持二十分钟的泡脚,水温控制在40度左右,让身体感觉到暖和即可停止。长此坚持,有助于祛除淤血,帮助疏通下肢经络,促进静脉血液的正常流动,对于改善静脉曲张和养身体有效果。

  养生良方,虽然简单,但是只要坚持了,对于身体恢复元气是有好处的。不过对于静脉曲张患者来说,坚持第一种养生方中的平复方法,摆脱静脉曲张的困扰也并不难。


【返回列表页】
地址:山东省济南市天桥区东工商河路16号宏济堂文化广场  
Copyright © 2018-2025 济南天坛中医医院 版权所有 Powered by EyouCms ICP备案编号:鲁ICP备19029152号